“Ik vond dat hele verhaal over spanning in je lijf maar flauwekul. Een ver-van-mijn-bed-show eigenlijk.”
De man tegenover me is ondernemer in hart en nieren. Hij runt een succesvol bedrijf, werkt hard, denkt snel en is altijd aan. Rust nemen, dat doet hij niet zo snel. Daar is hij eerlijk in.
Maar de laatste jaren begon zijn lijf signalen te geven. Eerst nog subtiel. Maar in de loop van de tijd steeds luider. Een achillespees die bleef opspelen. Pijn in de lies. Een tenniselleboog. Een knie die soms zomaar blokkeerde.
Zoals zoveel mensen dacht hij: “Het gaat wel over. Even rust nemen, niet sporten, dan komt het goed.”
Maar het kwam niet goed.
Hij probeerde van alles. Fysiotherapie, rust, fysieke behandelingen. Maar zonder resultaat. Tot hij besloot het anders aan te pakken.
Een stap in vertrouwen
“Op vakantie zag ik je weer op LinkedIn voorbij komen, Sjoerd,” zei hij. “Toen dacht ik: ik probeer het gewoon. Want dit werkt ook niet meer.” Na ons gesprek zei ik tegen hem: "Weet je wat jij moet doen? Een paar dagen naar je huis in Spanje gaan en hééélemaal niks doen. Gewoon voor je uitkijken. Dan gaan we daarna aan de slag."
"Wil jij dan niet mee?", vroeg hij. En het idee was geboren. We startten met een paar sessies in Nederland en ondertussen planden we de trip naar Spanje. Zorgvuldig zette ik samen met mijn vrouw Jolanda een programma in elkaar. Met één helder doel. Om hem in 4 dagen dichterbij zichzelf te brengen.
Vier dagen. Vier thema’s. Eén doel: terug naar jezelf.
De dagen in Spanje waren gestructureerd, Natuurlijk beleefden we plezier en ontspanning, maarhij moest vooral aan de slag. En daarvoor hebben we een prachtig programma ontwikkeld. Een leidraad die ruimte liet om te werken met wat er zich aandiende.
Dag 1 – Ontladen.
We begonnen met landen. Ademhaling. Stiltewandeling.
Hij voelde hoe zijn lijf vol spanning zat,
en hoe langzaam die spanning zakte zodra hij stilviel.
Dag 2 – Loslaten.
We onderzochten veiligheid.
Wat houdt je vast? Wat kun je laten gaan?
Met ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en een symbolisch ritueel.
Dag 3 – De Shift.
De dag van de doorbraak.
Dankbaarheid, inzicht, emotie.
Het moment waarop voelen het overnam van denken.
Dag 4 – Richting & Actie.
We sloten af met helderheid.
Wat wil ik echt?
Wat ga ik veranderen als ik thuis ben?
Een concreet actieplan.
Maar wel vanuit een voelbare rust in zijn lijf.
Het stiltemoment
Op de derde dag stonden we vroeg op. De lucht kleurde oranje, het water was stil, de wereld leek even niet te bestaan. Dit bleek een fantastisch moment te worden.
We zaten op de pier. Tien keer diep ademhalen. Niks zeggen. Gewoon zijn. Dat was het moment waarop alles klikte. Zijn lijf ontspande. Zijn adem zakte. En zijn gedachten werden lichter.
Hij keek me aan en zei zacht: “Dit neem ik mee naar huis. Niet alleen het uitzicht, maar vooral het besef dat ik dit zelf kan creëren. Elke dag opnieuw.”
Het resultaat
Een week later, terug in Nederland, vertelde hij me: “Na vijf weken FYVIP ben ik van mijn achillesklachten af. De lies voel ik nog een beetje, maar verder niets meer. Na al die tijd, al die behandelingen. Ongelooflijk.” Hij lachte. “En jij zei nog: binnenkort kun je weer padellen. Nou, je had gelijk.”
Ik zei ook... "Hier begint het pas. Je hebt de eerste stap gezet. En nu gaan we zorgen dat je de veranderingen in je leven consequent gaat doorvoeren, zodat de pijn weg blijft en ook je leven veel meer in rustig vaarwater komt."
De kern van FYVIP
Soms zit de oplossing niet in harder trainen of langer rust nemen. Maar in stilstaan. In luisteren naar wat je lichaam je probeert te vertellen. Want spanning die je niet loslaat,wordt spanning die je lijf wél vasthoudt.
En juist daar, in dat stukje bewustwording en ontspanning, begint echte verandering. Met mijn lichaamsgerichte therapie raken we die knelpunten en blokkades aan. We koppelen deze aan life-events en gebeurtenissen in je leven, die je misschien al lang vergeten was. Je heelt op die stukken, waardoor de patronen die je jezelf hebt aangeleerd, kunt loslaten. En kunt herprogrammeren voor nieuw gedrag.
Dat gaat niet van de één op de andere dag. Maar wanneer je hier zorgvuldig tijd aan besteed en hulp bij zoekt, dan kan je leven binnen een jaar veranderd zijn.
Bijzondere reis, ook persoonlijk
Voor mij persoonlijk was deze reis ook bijzonder. Het was de eerste keer dat ik een intensief traject in het buitenland begeleidde. Ik sprak hier al lange tijd over met Jolanda. Het was ook een droom voor mij. En die werd nu werkelijkheid. Persoonlijk hoop ik dan ook vaker sessies in Spanje te gaan doen. .
Wil jij ook aan jezelf werken?
In Ede of in het buitenland? Stuur me dan gerust een berichtje of meld je aan voor de FYVIP Introductie Sessie. Je kunt dan zelf eenmalig tegen een gereduceerd tarief ervaren wat ik voor je kan betekenen.
