Retreat
1 Artikel
Vitaliteit is de gezonde, geestelijke en lichamelijke gesteldheid van iemand die leidt tot energie om te leven, waarbij beide factoren in balans zijn. Vitaliteit betekent voor iedereen iets anders
Vitaliteit bestaat uit gezonde, geestelijke en lichamelijke gesteldheid van de mens, ofwel om de levenskracht die iemand heeft. Een mens kan lichamelijk gezond zijn, maar als de persoon zich geestelijk niet lekker in zijn vel zit kan het zijn dat hij alsnog een tekort heeft aan energie om te leven. Vitaliteit is erg belangrijk. Zeker op dit moemnt.
Mensen leven gezond, door te bewegen en gezond te eten. We hebben niet alleen een lichamelijke gezondheid, maar ook een geestelijke gezondheid.
Je vitaliteit is erg belangrijk om gezond en gelukkig te kunnen leven. Een ongezonde levensstijl als slechte voeding, onvoldoende slapen, roken of alcohol kan invloed hebben op vitaliteit. Dit uit zich in vermoeidheid, stress, slecht slapen etc.
Om vitaal te kunnen zijn gaat het om veerkracht tussen lichamelijk en geestelijk goed voelen.