Mark Soons kent het ondernemersleven als geen ander. Met meerdere succesvolle bedrijven achter zijn naam - van Wijnhuis Soons tot zijn huidige onderneming Mr. Cashflow B.V. - is hij gewend om door te gaan. Altijd bezig, altijd denkend, altijd bereikbaar. Van het moment dat hij 's ochtends wakker werd tot een uurtje voor het slapen volledig 'aan'.
"Ik had een onrustgevoel in mijn lijf dat eigenlijk niet tot kalmte te manen was," vertelt Mark tijdens ons gesprek vanuit de auto, onderweg van Abu Dhabi naar Dubai. Het is een opmerking die veel ondernemers zullen herkennen. Die constante spanning, dat gevoel dat je altijd 'iets' moet doen.
Maar Mark is ook bewust. Heel bewust zelfs. Duizenden boeken gelezen, waarvan honderden over gezondheid en mindset. Hij kent Sjoerd de Jong al zes tot zeven jaar en heeft hem zijn reis van fysiotherapeut naar holistisch therapeut zien maken. Dus toen Sjoerd vertelde over zijn plannen voor retreats in Spanje, was Marks reactie simpel: "Wat houdt je tegen om het een keer in Nederland te doen? Ik wil wel de eerste zijn."
Kennis is niet altijd genoeg
Het bijzondere aan Marks verhaal is dat hij - ondanks al zijn kennis en bewustzijn - toch vastliep. "Aan kennis was geen gebrek," legt hij uit. "Maar dit gaat toch een stukje verder dan alleen maar weten. Je hebt drie niveaus: weten, doen en voelen. En weten en doen, dat lukte wel. Maar dat voelen, dat is gewoon een laag dieper."
De afgelopen drie jaar had Mark behoorlijk wat stressmomenten opgebouwd, zowel zakelijk als privé. Privézaken die hij eigenlijk wegstopte "om het thuis gezellig te houden en mijn kinderen vooral een rustige thuishaven te geven." Het klassieke zuurstofmaskerprincipe vergeten: eerst goed voor jezelf zorgen, zodat je beter voor een ander kunt zorgen.
De eerste sessie: Een halve meter van de tafel
Op een maandag in november arriveerde Mark bij Sjoerds praktijk in Ede voor zijn vierdaagse retreat. Geen introductiesessie, geen lange intake. Gewoon de bank op voor de eerste behandeling: drukpuntmassage.
"Bij het eerste drukpunt dat hij aanraakte, vloog ik een halve meter van de tafel af," herinnert Mark zich. "Overal waar hij drukte zat zoveel spanning. Hij wees feilloos alle punten aan waar ik emoties had opgestopt. Vooral rond de navel - dat heeft allemaal te maken met zelfliefde en loslaten."
Het thema dat als eerste naar voren kwam was confronterend maar herkenbaar: misbruik van zijn eigen lichaam. "Ik pleegde roofbouw op mijn lijf," geeft Mark toe. "Dat besef had ik wel, maar ergens dacht ik de uitzondering te zijn. Sjoerd maakte duidelijk: ieder mens is een mens, er zijn weinig uitzonderingen als het gaat om het opslaan van emoties."
Het kantelpunt: De spreekwoordelijke last van de schouders
De tweede dag werkte Sjoerd aan Marks rug, waar de spanning in laag voor laag zichtbaar werd. Ergens tijdens die sessie gebeurde er iets bijzonders. "Hij ging boven mijn hoofd of bij mijn nek hangen met zijn handen om iets energetisch te doen," vertelt Mark. "En daar trok hij echt alle spanning mee uit mijn lijf. In een paar minuten was tachtig, negentig procent verlicht."
Het effect was direct voelbaar. "Toen ik terugliep naar mijn kamer was er een oase van rust in mij. Alles was kalm. Zo ontspannen heb ik me volgens mij sinds mijn kindertijd niet meer gevoeld."
Van inzichten naar actie
Het bijzondere van de retreat was niet alleen het fysieke werk, maar ook wat het losmaakt. "Na de eerste behandeling liep ik al als een ander mens naar buiten. Emotioneel echt geraakt op een manier die ik al maanden niet kon uiten," zegt Mark.
En dat zette iets in gang. "Toen ik donderdag wegging, wist ik meteen welke gesprekken ik moest voeren, zowel zakelijk als privé. Thuis moest ik eindelijk uitspreken wat ik nodig heb. Naar klanten toe heb ik grenzen aangegeven. Ik heb nee verkocht aan mensen waar ik over twijfelde, maar waar ik eigenlijk voluit wist dat ik daar niet mee in zee wilde."
Koersen op intuïtie
Wat Mark het meest verrast heeft? "De snelheid en de impact van die vier dagen. Ik wist niet wat ik kon verwachten, maar was echt positief verrast over het effect, zowel mentaal als fysiek."
Het belangrijkste resultaat zit hem in iets wat voor een ondernemer essentieel is: intuïtie. "Mijn buik, waar mijn intuïtie zit, waar ik eigenlijk altijd beslissingen vanuit neem en waar ik even het spoor bijster was - dat is terug. Sjoerd heeft ervoor gezorgd dat ik weer intuïtief kan handelen en mijn lijf weer voel."
Een paar weken na de retreat zit Mark in Abu Dhabi en Dubai, en merkt hij pas écht het verschil. "Ik voel nu hoe totaal niet passend dit voor me is. Al die snelheid, onrust en stedelijkheid. Vorig jaar was ik hier meerdere keren, zes of zeven meetings op een dag, heel veel onrust in mijn lijf. Maar dat voelde toen alsof het erbij hoorde."
Nu ziet hij het anders. "Er zit echt een stuk meters verschil tussen mijn gemoedstoestand toen en nu. Ik kan veel beter voelen wat ik nodig heb, wat goed voor me is."
Sjoerd heeft een portaal geopend
Voor Mark was de retreat meer dan alleen een reset. "Sjoerd heeft een portaaltje voor mij geopend om meer tijd en ruimte te geven aan binnenwerk, in plaats van dat ik de details van mijn micronutriënten ga controleren. Ik weet dat alle fysieke uitdagingen vooral te maken hebben met de mentale blokkades die ik heb."
Het heeft hem ook meer rust in zijn week gegeven. "Ik sta pas aan het begin van die reis naar meer zelfbewustzijn en intuïtief handelen. Er is nog heel veel te verbeteren. Maar Sjoerd heeft ervoor gezorgd dat die reis is begonnen."
Een brug tussen twee werelden
Wat Mark bijzonder waardeert is hoe Sjoerd het werk benadert. "Hij bouwt een mooie brug voor mensen die zelfbewustzijnswerk te zweverig vinden of denken dat het alleen voor vrouwen is. Hij benoemt het niet expliciet, maar ik zie en voel wel wat hij aan het doen is. Op die manier laat je mensen kennismaken met die wereld en kun je veel meer voor ze betekenen."
Voor ondernemers die vastlopen heeft Mark een helder advies: "Als je sportmassage aankunt en je merkt dat je nu ergens in vastloopt - emotioneel gezien, of dat je continu in je kop zit - dan is wat Sjoerd doet een geweldig startpunt. Hij kan als geen ander nuchter en down to earth jou met de neus op de feiten drukken waar de blokkades en bottlenecks zitten."
Denken, doen én voelen
Enkele weken na de retreat bezocht Sjoerd Mark nog op kantoor voor een coachsessie en korte behandeling. De spanning in de schouders was deels terug - logisch, het leven gaat door. Maar het fundamentele verschil blijft. "Die onrust die er eerst altijd was, die constante spanning - dat is anders. Ik heb weer rust gecreëerd in mijn week. Ik besteed meer aandacht aan wat mijn lijf nodig heeft. Inspanning of juist ontspanning."
Het belangrijkste is misschien wel dat Mark weer durft te voelen in plaats van alleen maar te denken en te doen. En daar vervolgens ook op te vertrouwen. Voor een ondernemer die gewend is altijd 'aan' te staan, is dat een fundamentele verschuiving.
“Of ik andere ondernemers aanraad om bij Sjoerd langs te gaan? Wat denk je zelf?”, lacht Mark. "Ik hoop dat Sjoerd dit nog heel veel jaar mag doen. Want als ik hem zie stralen als hij erover praat en tegelijk realiseer wat voor impact hij bij mij heeft gemaakt in korte tijd… dan denk ik: Sjoerd, je zit in écht op de juiste weg. En je gaat hier ontzettend veel ondernemers mee helpen."
Wil jij net als Mark ook stappen zetten?
Meld je dan aan voor de Introductie Sessie om kennis te maken met FYVIP of bekijk het Privé Retreat van 4 dagen in Ede, dat Mark ook heeft doorlopen.
