Kickstart je fitheid en energielevel door in beweging te komen.

Na de zomer weer beginnen met sporten? In 6 weken weer een ritme in het sporten en een positieve verandering in je mindset.

Heb jij moeite om in actie te komen?

Slaap je slecht? Heb je telkens blessures in je lijf? Voel jij je futloos of heb je weinig focus? Heb je last van stress? Beweeg je eigenlijk veel te weinig? En wil je hier wel aan werken, maar zie je er enorm tegenop om te beginnen? Of weet je dat je een stok achter de deur nodig hebt?

In beweging komen is 1 ding, maar het vervolgens ook volhouden is een tweede. Als ondernemer ben je druk en heb je altijd een excuus om niet te gaan sporten. Waardoor jij vervolgens constant met allerlei klachten wordt geconfronteerd.

Hoog tijd om dat eens te veranderen.

FYVIP:
Samen in Beweging

Je kunt persoonlijk en zakelijk gezien veel meer bereiken wanneer je lichamelijk en geestelijk in balans bent. Het is essentieel om goed voor jezelf te zorgen. Sporten en mentaal in beweging komen is hier een belangrijk onderdeel van.

Gezondheid is meer dan alleen voeding en beweging. Tijdens het groepstraject Samen in Beweging gaan we jouw energie verhogen door de 6 weekse reset van je lichaam: op basis van Bewegen, Ademhaling, Stress en Stressmindset, Immuunsysteem, Slaap en Voeding doorbreken we samen die overleef-modus.

Wat gaan we doen in dit groepstraject van 6 weken?

Reset je leefstijl

In een aantal weken neem je stap voor stap afscheid van je slechte gewoontes. Door je leefstijl te resetten en terug te brengen naar de B.A.S.I.S. (V), krijgen je lichaam en geest de kans zichzelf optimaal te herstellen.

Ritme opbouwen in het sporten

Elke woensdag komen we om 16.00 uur samen bij Tesqua, waarin we samen sporten, zodat jouw wekelijkse beweging weer een kickstart krijgt.

Uit je hoofd, in je lijf
Door te sporten kun je de stress en gedachten loslaten. Je aandacht gaat van je hoofd naar je lijf en dat ga je merken.

Bewegen zonder prestatie
Het gaat erom dat jij weer in beweging komt zonder dat hier een prestatie aan verbonden is. Gewoon sporten op jouw tempo en ritme.

Iedere week een thema
Elke week bespreken we een nieuw thema en krijg je oefeningen voor balans, loslaten, meer focus, het vergroten van je vertrouwen en om te ontstressen...

Lol maken en lachen

Wanneer je mij een beetje kent, dan weet je dat we dit in alle ontspanning doen. In alle openheid, maar ook met veel plezier.

Daarnaast ontvang je:

- Toegang tot FYVIP Training Boost Je Energie
- Toegang tot de FYVIP Online Academy
- Een gratis eerste vitaliteitsconsult met gezondheidscheck

Hoe ziet dit er praktisch uit?

- Elke woensdag om 16.00 uur komen we samen

- We starten op 4 september 2024

- 6 weken lang

- Er kunnen maximaal 8 ondernemers deelnemen

- We hebben eerst een mini workshop over het weekthema en dan gaan we sporten

- Je kunt altijd (samen) blijven eten bij Tesqua of gezellig napraten

Jouw voordelen:

- Je bouwt een ritme op met sporten en bewegen op je eigen niveau

- Je leert gezonde keuzes maken voor jezelf

- Je krijgt 6 weken lang tips voor een betere vitaliteit

- Je krijgt informatie over voeding en mentale veerkracht

- Je verandert je mindset en leert duurzame gewoontes op te bouwen

- Je krijgt praktische strategieën om gezonde routines in te bouwen

- Je leert technieken om stress direct te verminderen

- Je volgt dit traject gezellig met andere, gemotiveerde ondernemers

- Toegang tot het FYVIP Boost je Energie online programma

- Je kunt altijd even sparren met Sjoerd

Binnen 6 weken:

- Heb jij weer ritme in het sporten

- Voel je dat je weer meer energie hebt, geen last meer van vermoeidheid

- Heb je meer vertrouwen in jezelf en je lijf

- Ervaar je minder stress

- Slaap je dieper en word je uitgerust wakker

- Ben je productiever

- Ervaar je minder nek-, schouder- en rugklachten

- En heb jij jezelf een nieuw ritme eigen gemaakt

- Luister je weer beter naar je lichaam wat het nodig heeft en begrijp je de signalen die het geeft

Hier heb je de rest van het jaar plezier van, want nu heb jij jouw eigen gezondheid een echte kickstart gegeven.

Leuk! Ik meld me aan!

Mijn naam is Sjoerd de Jong

Met mijn 25 jaar ervaring als sportfysiotherapeut heb ik duizenden behandelingen uitgevoerd. Van rug- tot spierblessures. Van nek- tot armklachten. Van sportblessures tot dry needling. Daarin zag ik een opvallende trend in de loop der jaren. Mensen keerden regelmatig terug met dezelfde pijnklachten. Veelal stress gerelateerd.

Vanuit dit besef heb ik een flinke ontdekkingstocht gemaakt. 7 jaar geleden heb ik FYVIP ontwikkeld. Het is mijn begeleidingsprogramma waarin ik jou als ondernemer of ondernemend mens op een ontspannen en leuke manier help naar een leven waarin jij je fit en energiek voelt. Een leven waarin je vitaal beweegt en onderneemt, maar waarin je bovenal in harmonie met jezelf en anderen leeft.

First Yourself.

Very Important Person.

Lees meer over FYVIP en Sjoerd

Zij gingen jou al voor...

"Sjoerd is een hele fijne gesprekspartner en coach"

“Jarenlang heb ik zelf geprobeerd om mijn energie niveau omhoog te krijgen zonder échte verandering. Na een eerste gesprek bij FyVIP liep ik weg met veel praktische tips waar ik een verschil mee kon maken. Al na 5 sessies merk ik een verschil in energieniveau en mindset. Ook al dacht ik mijzelf goed te kennen, met de hulp van Sjoerd heb ik veel meer inzicht in mijzelf gekregen. Sjoerd is een hele fijne gesprekspartner en weet mij elke keer weer verder te helpen. Aanrader!”

Erik Roos

"Positieve verandering in mijn leven"

“Deelname aan het FYVIP programma heeft voor mij het begin van een nieuw tijdperk ingeluid. Er is veel aandacht geweest voor mij als mens met mijn persoonlijke behoeften in combinatie met de inzichten die ik heb gekregen om anders met mijn gedachten, lichaam, energie en voeding om te gaan. Dit heeft gezorgd voor veel positieve verandering in mijn leven. Ik heb keuzes gemaakt waarvan ik niet gedacht had dat ik hiertoe bereid zou zijn. Dat fundament van vertrouwen is gelegd bij FYVIP. Ik wil Sjoerd dan ook van harte aanbevelen bij elke collega ondernemer die kampt met chronische pijnklachten, stress, slecht slapen of weinig energie.”

Ferdi van den Berg

"Wat zie jij er goed en opgeruimd uit!"

“Super blij met de aardse, soms medische dan weer zakelijke , maar altijd stimulerende sessies bij Sjoerd de Jong. Na een traject van een klein half jaar heb ik inderdaad een veel hoger energielevel weer beschikbaar. Naast mijn zakelijke leven en gezinsleven is er weer energie over om fluitend en vol enthousiasme iets sociaals of iets voor me zelf te doen. Mensen om me heen zien het oude bruisende persoontje die ik vroeger was weer terug. Complimentjes als..."Wat zie je er goed en opgeruimd uit" hoor ik regelmatig. En het mooiste is dat het ook echt zo voelt in mij. Mijn natuurlijke ik is er weer! Pluim voor de deskundige begeleiding bij FYVIP.”

Elisabeth Jacqueline

In 3 stappen naar...
De beste versie van jezelf

1: Meld je aan via de link

Je kunt me bereiken via de knop hieronder, maar ook via WhatsApp of telefonisch.

2: Je ontvangt alle praktische info

Ik stuur je een e-mail/document toe waarin je alle praktische informatie terug vindt

3: We zien elkaar op de eerste training

En binnen 6 weken hebben wij jou een compleet nieuw ritme en mindset aangeleerd.

Heb je nog vragen of wil jij je direct aanmelden?

Contact opnemen

Dit is jouw kans om je energielevel een boost te geven

Jezelf fit en energiek voelen is voor ondernemers essentieel. Omdat je zoveel ballen in de lucht moet houden.

Aan jezelf werken is dan ook een absolute voorwaarde om goede te presteren, maar ook om je blij te voelen. Dus heb jij het gevoel dat dit groepstraject je hierbij kan helpen?

Twijfel dan niet en meld je meteen aan. Er is namelijk nooit een perfect moment om te starten. Ik beloof je dat je hier geen spijt van krijgt.

Veelgestelde vragen

Samen in Beweging

Waar vindt dit plaats?

We zien elkaar bij Tesqua Health & Sports Centre op de Horsterweg 3 in Ede. Daar zit mijn sportfyiotherapiepraktijk De Jong en hebben we toegang tot alle faciliteiten die we nodig hebben.

Wat is de investering?

De investering voor Samen in Beweging is € 399,- ex BTW. Zodra jij jezelf aanmeldt stuur ik je de factuur toe en deze kun je dan voor aanvang van het trajec overmaken.

Wie doet de trainingen/sessies?

Die doet Sjoerd de Jong. Hij zal je opvangen, begeleiden, instrueren en motiveren.

Zijn deze momenten op vaste tijden?

Ja, elke woensdag om 16.00 uur, 6 weken lang. Op deze manier kun je de hele dag nog werken en daarna fit afsluiten, voordat je aan tafel gaat thuis. Tip: neem een banaantje mee voor de training :-)

Kan ik ook samen komen?

Natuurlijk! Leuk juist Samen met je compagnon of een collega ondernemer. Zolang het maar ondernemende mensen zijn. Dat vind ik wel een voorwaarde ;-)

Wat gebeurt er wanneer ik een keer niet kan?

Dan gaat de training gewoon door en kunnen we dit niet inhalen. Er kan natuurlijk altijd iets gebeuren, maar ik adviseer je wel om de bijeenkomsten in te plannen in je agenda. Anders bouw je het ritme niet op.